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鼻が詰まってどうしようもなく苦しいときの即効の簡単解消法

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鼻づまり簡単即効爽快解消法 この季節寒暖差が大きくてついつい体調を崩しがち、 自分ではいつものことでなんとなくカゼ気味だと思って そのままにしていませんか? わたしは耳鼻科のお医者さんでもプロのセラピスト?ではありません。 でも、息苦しいのとかゆいのだけはどうしても耐えられません。 そこで鼻づまりをなんとかスッキリしたいと 試行錯誤して効果が一番あったものを紹介します。 順番にお試しください。1分も時間がかからず効果抜群。 まず楽な姿勢で座って、深呼吸(口呼吸でOK)一回 次に吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐ききる。 そこで鼻を(左手の親指と中指で)つまむ。 頭を上下にゆっくりと動かす。 空を見て、地面を見るを繰り返す。3−5回 苦しくなって限界になったら、最後の息を吐ききって 上向きでつまんだ鼻の指を外して息を吸う。 たったこれだけ 鼻づまりが解消した、 鼻で空気の通う鼻呼吸を楽しめた人はコメントしてね 一回で効かなかった人は 2−3回繰り返せばきっと苦しい鼻づまりから開放されているはずです。 それでも、治らない人は専門のお医者さんに行ったほうがいいかもしれません。